Disini bermula

Saya merupakan seorang guru. Usia blog sudahpun mencapai usia hampir setahun. Pada awalnya kewujudan hanyalah ingin berkongsi kenangan manis melalui gambar-gambar diperolehi bersama murid-murid dan rakan-rakan sekerja. Kini saya mengorak selangkah lagi dengan menampilkan wajah blog yang baru dan isi-isi yang lebih padat dan kemas.

Blog banyak memberi manfaat kepada kehidupan seharian kita. Selain berkongsi tips, maklumat dan rahsia saya juga dapat menambah ilmu pengetahuan dan mempertajamkan kemahiran membina blog . Akhir kata sudilah kiranya anda menjadi peminat blog saya. Sebarang sumbangan artikel, cadangan,komen dan kritikan membina amat-amatlah dialukan ke alamat emel saya di anakbanjar79@gmail.com

Cari Blog Ini

Khamis, 11 Februari 2010

Ecoterapi sebagai salah satu elemen penyembuhan penyakit.

Ecoterapi ialah pemulihan kesihatan badan dari segi jasmani, emosi, dan mental melalui kegiatan dan aktiviti yang dilakukan di kawasan alam sekeliling yang semulajadi.

Ada 4 sebab mengapa penyelidik mempercayai mengapa jiwa dan perasaan kita berubah bila berada di persekitaran alam yang semulajadi.
1) Kita menjalinkan interaksi secara tidak langsung dengan flora dan fauna apabila berada berhampiran dengannya.
2) Kita alami pengalaman yang pelbagai melibatkan 5 panca indera kita seperti mendengar bunyi air terjun, burung ataupun unggas bernyanyi,merasa udara dan angin yang segar serta melihat keindahan alam fauna. Semua ini merangsang minda kita kepada sesuatu yang positif.
3) Kita menjadi aktif. Dengan aktiviti seperti berjalan, mendaki, menuruni bukit dan aktiviti-aktiviti fizikal lain kita dapat mengurangkan ataupun meredakan tekanan perasaan ataupun mental yang dialami.
4) Selain itu, dengan berada dekat dengan alam semulajadi kita juga boleh lari dari kesibukan hidup ataupun kesibukan kota.

Bagaimana mengaplikasikan ‘Ecotherapy” dalam hidup kita.
1) Pergi bersiar-bersiar ke kawasan alam semulajadi semasa waktu cuti atau lapang.
2) Mendengar bunyi-bunyi yang mendamaikan seperti air terjun atau bunyi kicauan burung yang boleh didapati melalui CD, video atau MP3.
3) Meletakkan gambar-gambar alam semulajadi yang menunjukkan betapa cintanya kita kepada alam semulajadi.
4) Meletakkan pokok-pokok bunga hidup yang sesuai di sekitar pejabat atau rumah
kita.
5) Memelihara ikan hiasan di dalam akuarium atau di dalam kolam.

0 ulasan:

Catat Ulasan

KATA-KATA KERAMAT

KELEBIHAN NABI KERANA MUKJIZAT
KELEBIHAN MANUSIA KERANA MUAFAKAT

BULAT AIR KERANA PEMBENTUNG
BULAT MANUSIA KERANA BERUNTUNG

MUAFAKAT MEMBAWA BERKAT
KERJA MENGIKUT ADAT
SENANG DI DUNIA SENANG DI AKHIRAT
Tiada manusia yang berjaya dalam semua yang dilaksanakan dan kewujudan kita ini sebenarnya mesti menempuh kegagalan. Yang penting ialah kita tidak menjadi lemah semasa kegagalan itu terjadi dan kekalkan usaha sehingga ke akhir hayat -Joseph Conrad-
Related Posts with Thumbnails